“心技体”を感じるマラソンと筋力トレーニング

私は東日本大震災が起きた直後に、医療支援で被災地へ行きました。その時に被災者の方から「もう少し早く走れれば・・・」「もっと力があれば・・・」といったご自身の体力を悔やむ声を数多く聞いたのです。それがマラソンと筋力トレーニングを始めるきかっけとなりました。トレーニングを始めて“心技体”のバランスが重要であることを実感しています。
早朝マラソンを日課にしているのですが、走りながら季節の移り変わりを肌で感じることが楽しみの1つになりました。朝だと、鈴虫が鳴き始めたな、とか日中には気づかない些細な変化を感じることができるんですよ。

1年分のエネルギーチャージは海！

ハワイが大好きです。行けるのは年に1～2回程ですが、1回行くだけで1年分のエネルギーがチャージできると思っています！
ハワイの魅力は何よりも綺麗な海、白い砂浜、青い空、緑の山があることです。ハワイでは浜辺でのんびり読書していることが多いですね。
海が好きなことは昔からで、大学時代はヨット部で活動していました。東日本医科学生総合体育大会で四連覇するほどの強豪校に所属していたので厳しい練習の日々でしたが、ヨット部で学んだことは計り知れません。ヨットは見えない風をよんで進むスポーツです。ゴールに向かって見えない風をとらえようと戦略を練り、あきらめずに追う姿勢は、診察室でリウマチ治療を行う自分と共通する部分だと思います。

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  海の癒し効果をクリニックにも取り入れたいと思い、待合室には小さな海“アクアリウム”を設置しています。

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  四連覇できるかどうか、大きなプレッシャーの中で挑んだ大会。優勝して流した涙は一生忘れません。

歴史から多くのことを学ぶ

意外に思われるのですが、実は大の歴史好きです。本を読みふけり、日本史・世界史は一通り頭の中に入っています。「温故知新」といわれるように、歴史から学ぶことは本当に多いものです。自分が経験できることは限られていても、歴史を学べば偉人の経験が自分の経験の一つになります。もしあの時代に自分が生きていたら・・・？という想像を膨らませることも楽しみの一つです。頭の中の世界は無限に広がりますね。
また、歴史を知ることで、目の前の景色が違った視点で見えることがあります。例えばハワイがその一つです。どうして真珠湾攻撃をしたのだろうか、当時もこの美しい海が広がっていたのではないか・・・と視点を変えながら見る景色は、様々な感情を沸き立たせるのです。